💖ПРОДОЛЖИМ ТЕМУ ЛЮБВИ💖
ЧТО ТАКОЕ ЛЮБОВЬ К СЕБЕ? Часть 2.

Как же должны любить себя христиане?
❗️❗️❗️На трёх уровнях: духа, души и тела. 🔢

1️⃣ На уровне ДУХА мы должны глубоко осознать и принять:

• что мы ДОСТОЙНЫ Божьей любви, Творца всей вселенной, даже если совсем этого не чувствуем. Достойны, потому что Он так решил!
• что уже являемся ЛЮБИМЫМИ Божьими детьми
• что мы полностью ПРИНЯТЫ Богом
• что соединены с Ним в один Дух, Он живет в нас, а мы в Нем!
• никто и ничто не может нас отлучить от любви Божьей.
• мы ВАЖНЫ и ЦЕННЫ для Бога настолько, что Он отдал своего Сына за каждого из нас лично!

2️⃣ На уровне ДУШИ необходимо:

• ЗНАТЬ СЕБЯ: знать и понимать свои чувства, желания, сильные и слабые стороны, особенности своего темперамента и характера, свои таланты и способности
• ПРИНИМАТЬ и ЛЮБИТЬ свою личность такой, какая она есть
• УВАЖАТЬ и ЦЕНИТЬ себя, соблюдать здоровые границы в отношениях с людьми
• быть ОТВЕТСТВЕННЫМ за себя и свою жизнь

3️⃣ На уровне ТЕЛА важно:

• ОСОЗНАВАТЬ, что это не просто наша временная оболочка, которая превратиться в прах, а это очень важная часть человека, для которой Бог приготовил особый план – воскресение и полное обновление и прославление!
• «ПОЛЮБИТЬ ТО, ЧТО ВЫРОСЛО» - услышала эту фразу у одного из психологов и очень она мне понравилась своей краткостью и точностью. Вы должны принимать, любить, не стыдиться и не пытаться изменить то, что дал вам Бог. Конечно, не стоит игнорировать здоровый уход за своим телом и внешностью.
• ЗАБОТИТЬСЯ о здоровье, хорошем самочувствии, красоте – здоровое питание, спорт, правильный отдых, своевременное обращение к врачу, любимый стиль одежды и т.д. очень важны.
• Уметь ОЩУЩАТЬ свое тело и быть на связи с ним – например, чувствовать во время приёма пищи, что уже достаточно и не есть больше; чувствовать, когда устаете и давать возможность себе отдохнуть, не доводя организм до переутомления и так далее.

💯Выполняя всё это, мы сможем наполнять наши сосуды🚰🏺 и быть счастливыми. Мы будем уметь хорошо, правильно и с любовью заботиться о себе и о своем счастье. Ради этого мы и пришли к Богу, и именно это Бог хочет дать лично нам, а потом уже и другим через нас! И ровно настолько насколько мы сможем это делать по отношению к себе, ровно настолько мы сможем это проявить к другому человеку. ДРУГОГО ПУТИ НЕТ!

🚫 Если на уровне ДУХА вы не уверены в Божьей любви и в том, что достойны ее просто так, то вы, скорее всего будете жить в тревоге и пытаться заслужить Божью любовь всеми способами или винить себя за малейший промах («не помолился, не почитал Библию – Бог не благословит», недостаточно служил в церкви или больным и нищим – я плохой христианин»…)
🔔Но если вы уверены и глубоко утверждены в этой истине – Божьей любви именно к вам, то вы будете жить с внутренним миром и покоем, не смотря на внешние обстоятельства. Вы будете видеть Божье водительство и любовь, как на протяжении всей вашей жизни, так и каждый день. Именно эта истина не даст вам утонуть в отчаянии, когда придут тяжелые времена. И эта же истина не даст вам возгордиться в дни процветания и благополучия. И благодаря ей вы будете ХОТЕТЬ делиться добром с другими!

🚫 Если на уровне ДУШИ вы недовольны собой, не чувствительны к своим эмоциям и желаниям, не умеете ставить здоровые границы в отношениях, критикуете и вините себя постоянно, не верите, что на что-то способны, не умеете управлять своими эмоциями, ждете, что кто-то вас должен спасать или выручать и делать вас счастливыми, то вероятнее всего вы так же нечувствительны к другим людям. Вы видите в них, скорее, недостатки, чем сильные стороны, пытаетесь всем угодить, обвиняете, подозреваете в корысти и эгоизме, нарушаете их личные границы и т.д. – соответственно у вас очень большие проблемы в построении близких отношений! Вы не умеете принимать любовь и любить.
🔔 Если же на уровне души вы находитесь в гармонии с самим собой, любите себя и принимаете. Знаете себя хорошо: активно пользуетесь своими способностями и талантами, правильно обращаетесь со слабыми сторонами. Умеете управлять эмоциями и соблюдать здоровые границы в отношениях. Постоянно развиваете и вкладываете в свою личность. Несете ответственность за себя, за свои поступки и за свое счастье. ТО у вас будет хорошо получаться чувствовать других людей, видеть в них ценность, не нарушать их личные границы, прощать, доверять, ободрять, строить близкие теплые отношения, любить и делиться своим счастьем.

🚫 Если на уровне ТЕЛА вы не «полюбите то, что выросло» (ваш цвет кожи, фигура, рост, форма ног, размер груди, форма носа и все остальное что вам не нравится), то скорее всего вы будете стараться сделать все, чтоб это изменить/скрыть или наоборот совершенно перестанете заботиться о своем теле и запустите его окончательно, вследствие чего можете приобрести различные заболевания.
🔔 Если же вы примите решение НРАВИТЬСЯ СЕБЕ, заботиться о своем теле, здоровье и красоте, то у вас появится много энергии и физических сил. Это будет также положительно влиять на эмоциональное состояние, так как это очень взаимосвязано. И, как правило, вы начнете больше нравится другим людям!

🏺🚰🗝Что можно сделать на практике 🤷‍♀️☝️:

✏️Напишите за что вы обижаетесь или злитесь на себя и ПРОСТИТЕ! Это очень важно!
✏️Напишите список своих сильных сторон не менее 40 пунктов
✏️Запишите свои слабые стороны и разделите на две группы: 1- которые можно изменить или восполнить чем-то, 2 – которые не столь критичны и можно их просто принять в себе.
✏️Напишите письмо «признание в любви себе»
✏️ Попросите у Бога откровение о том, как Он любит именно вас и как Он видит вас.

Если вы все это уже знаете, но применить не получается😩, то скорее всего в вашем сосуде есть дыры. Тогда вам желательно обратиться к специалисту, который поможет эти дыры залатать – проработать психологические травмы, раскрыть разрушительные подсознательные установки и заменить их на здоровые. Если захотите обратиться за помощью ко мне, то пишите мне личным сообщением📩.

Конечно каждый из этих уровней намного обширнее и глубже, и чтобы их раскрыть нужно еще написать ни один десяток статей 🙂

📊На каком из этих уровней у вас есть проблемы? О каком из них вы бы хотели получить больше информации? Пишите в комментариях, и я постараюсь написать об актуальном для вас в следующих статьях.

Христианский психолог-консультант Юлия Шиманова.